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★・・・・・・ ANTIAGEING-vol.3- ・・・・・・★
冬がもうそこまで近づいて来ました…。
そぅ、乾燥の季節到来でございます！
今年の冬は
…で乗り切ります！
本日は第3回目をむかえることができました！
徐々にアンチエイジングを学んでいきましょう！
ところでみなさん、健康な髪は1日にどのくらい伸びるか知っていますかぁ？
1日…0.3～0.4㍉伸び、50～100本抜けるといわれます！
今ちょうど寒くなったり、温かくなる季節の変わり目などは100本くらいは抜けるんではないでしょうか？
30～35歳をピークに髪の毛の成長周期が乱れはじめ、老化がスタートするんです。
できれば髪の毛の老化を遅らせ、元気でキレイな髪の毛を保ちたい！！
髪の毛には‘良質なタンパク質’が必要です！
赤身のお肉…鶏肉…お魚…大豆…。
ちゃんとお肉食べてますか？
無理なダイエットはしていませんかぁ？
人間は野菜だけ食べていても長く生きることはできません。ちゃんとお肉を食べなくてはいけないのです！
長寿の秘訣はいくつになっても‘お肉’をかかさないこと！
あと、加工食品に頼る生活、アルコール、炭酸飲料は細い髪の毛を作ってしまうんです！
あと充分な睡眠時間をとっていますか？
髪の毛の細胞は熟睡している深夜に作られます！
その時間にまだ起きてたり、「朝シャンするから！」…と言って髪を不衛生にして寝ると、老化が早まっていきますょ！
後は…ストレスですよね(+_+)
心配事や悩みをかかえていて、気分転換ができていないと髪の毛は抜け、体毛の方が濃くなっていくみたいです！そして白髪も増えます。
※白髪を抜いても…白髪がしっかり生えてきます！
切るか染めましょう！
いいですかぁ～30～35歳から老化のスタートです！
気になる方は生活習慣を見直し、未来の自分のためにケアしてあげましょう！
D’ASTY穂高では対策ケア用品をたくさん用意してあります！
今、美容界では『髪・頭皮』が大注目されています！
今の時代、髪だけではありません！
詳しいコトは…
お店でお待ちしております(*^_^*)
でわ どろん