otto dress

ホットヨガ🧘‍♂️

こんにちは🌞　　中村です。

最近のハマりもの。

「ホットヨガ」に週1でお店の

　スタッフと通ってます。

岡谷フォレストモールの入口に

系列店の「ジャパ岡谷」ヨガのお店が

オープンしました。

暖かく湿度高めのお部屋でヨガをすることで、

汗が出やすくなり代謝が上がります。

身体を動かすだけでも　もちろんスッキリするの

ですが頭の中を精神統一してクリアにすることで

気持ちもなんだかリセット出来てとっても

良いです！

一度体験するとハマってしまいます。

ぜひお試しください♪