お家でのスキンケア🍀

こんにちは、秋山です😊

皆さん毎日不安な思いをされていることと思います。外出自粛でお家での時間が多くなると思います。

そんな時はいつもよりスキンケアをちょっぴり工夫したり、ゆっくりと自分のお肌と向き合ってみるのはいかがですか❓

ちょっとしたスキンケアのコツをご紹介します🌷

暖かくなってきて気分も上がる春ですが、春風の影響でちり、ほこり、花粉などが付着し、肌が最も汚れやすい季節と言われています💦

クレンジングは量をしっかりとり、お風呂に浸かって蒸気で毛穴を開かせてからやると汚れが落ちやすくなります✨皮膚を動かさないくらいの優しさでなでるようにします😊その後はぬるま湯で洗い流す！ここがポイントです👀肌の表面は33℃程度です。少し冷たいくらいのぬるま湯で洗うことで肌に必要な皮脂は残してくれます👍🏻

お手入れの最後クリームで蓋をすることが春は特におすすめです。保湿効果だけでなく、外部の刺激から守ってくれる働きもあります🎶

また乾燥する時期なのでスキンケアの他に適度な水分補給も必要です🍵美肌や健康ために30分一口は水分をとることがいいとされています👀冷えた水は分子が大きくお肌の細胞膜へ吸収されにくいので、温かい飲み物、常温の飲み物がいいです❗️

肌を守る保湿成分のセラミドを多く含む飲み物に牛乳、コーヒー、紅茶などがあります🥛

水分補給もかねて、お肌のためにティータイムを楽しんで癒しの時間を過ごすのもいいですね🌸

お家でのお時間、少しだけ美容を意識することで綺麗に繋がって、いい気分になれますように🍀