ダイエットの豆知識⑥

こんにちは☆ﾐ
エクラのダイエットリーダー、あかりです(´ᴖωᴖ｀)
ダイエットの豆知識、ちょっと久々の更新です！
今日の豆知識はコチラ↓

基礎代謝というのは皆さんご存知ですか？
体温を維持したり、内臓を動かしたりする時に
エネルギーを消費する活動のことです。

まぁ、簡単に言えば
なぁんにもしてなくても消費するエネルギーってこと☆⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾

その量が多い季節…汗をかいたりするから夏かなぁ？
と思いきや冬なんです！

冬って寒いですよね？
だから自分で一生懸命、体を温めようとします。
そのため基礎代謝量が多くなるわけです♪
これからの季節、部屋の暖房切って
あったぁ～いお鍋をハフハフ食べる！
これがBESTなんです♡✧。(◍＞◡＜◍⋈)。✧♡