ダイエットの豆知識⑩

こんにちは！朱里です♪
ダイエットの豆知識も連載(笑)10回目を迎えました～☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
記念すべき10回目の豆知識はコチラ！

まず、殻や皮・しっぽなどを付けたまま調理するのが良いそうです。
理由は、お皿に盛ったとき殻付きやしっぽ付きの方が
見た目が豪華になって視覚的な食事量が増えます。

さらに、食べる時に殻をむいたりしっぽを取ったりすることで
食べるスピードがゆっくりになります。
満腹中枢が早めに刺激されて、食べすぎも防げます。

豊科に新しくエビ料理のお店がオープンするということで
Eclatのスタッフ皆で行ってみようと計画中です☆
その様子はまたブログにアップさせますね(*^ω^*)