ダイエットの豆知識⑫

雪！！が降っております。
それも、かなり大粒です。。。
積もるかなぁ～？
ちょっと焦り気味の朱里です(>д<)
(なんて書きながら店長の弘子さんに『積もるね』と言われました…)

さて、今日の豆知識は☆

効果的なのは
◆１日の目安は1.5～2リットル
◆温度は常温
◆飲み方はコップ１杯を１日に６～８回に分けて飲む
が最も良いそう…( ๑´•ω•)۶

海外の硬水はミネラルが豊富ですが、
飲みなれてないとお腹を壊すこともあるので要注意です。

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『たくさん種類がありすぎて
どれを選んで良いのか分からない…』
なんて方、オススメですよ♥