ねばねばねばー★

こんにちは、朱里です。
特筆すべきことではありませんが
チョコを食べ過ぎると顕著に現れる派です。肌に。

前のブログですこ～し触れた
最近ブームな『夜納豆』。
効果を調べてみたら
わんさか出てきました。

夜食べた方が良い理由として
★寝ている最中は筋肉が動かず、血液が固まりやすい。
納豆には血液をサラサラにする効果があるので、
それを予防してくれる。

☆22時～2時に分泌されやすい成長ホルモン。
納豆には成長ホルモンの分泌を促進させてくれる効果がある。

美肌・美髪・ガン予防・疲労回復・メリハリボディ…。
嬉しい効果たっぷりの納豆。
みなさんも今日から夜納豆始めてみては
いかがでしょうか？(^O^)/
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ちなみに1日1パックが最適だそうです。
大豆イソフラボンには過剰症があるので、
食べすぎはNGです(>_<)