Eclat

秋の味覚

こんにちは　　丸山です。

先日いただいたお客様からの差し入れ。

実は、毎年獲れたてを持ってきて下さるのです。

F様いつもありがとうございます。

美味しくいただきました♪

旬の果物は美味しくて

ついつい手が伸びてしまいますが

気をつけていただきたいことが・・・・・

”夜食べるのはお控えください”

食後のデザートや夜食にと

夜食べると、糖質と水分を吸収しやすいのです！

甘くておいしいものは”糖質”に注意です。

食べるなら”朝”がおすすめ。

”生”の”旬”の物を

朝から体内に摂りいれると元気いっぱい！です。

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