心も体もきれいに♪ 女性必見！！

こんにちは(^^♪

あやこママです！最近なぜかお店でママ扱い…(笑)
そんな３０代な私はやっぱり美容とか健康ってキーワードが大好きで、毎月ヨガ教室に通ってます。
しかもスイーツとのコラボヨガ♪
心と身体を元気にしてくれる
人間に必要な『食』&体だけではなく内面（心）からきれいにしてくれる『ヨガ』そんな２つの勉強ができるコラボヨガ
いつもたくさんのエネルギーをもらって１ヶ月頑張った自分をリセットしてくれます♡

そんな私に朗報が(ﾟдﾟ)！

もうすぐ系列店でヨガスタジオがオープンするとか！！！
しかも、ＨＯＴヨガ(^▽^;)
昨日は出来てきたスタジオで早速練習を♬

光と音とってもいい雰囲気でその場にいるだけで癒される♡

ホットヨガとは、体にとって一番柔軟がされやすい室温で行うヨガを言い、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境で行うヨガを言います。

ホットヨガと効果

ダイエット効果
「太りにくい体」を作ってくれる
　美しく痩せられる
ホットヨガでダイエットですぐやせる

美肌効果


体質改善効果
健康促進
アレルギー体質の改善にも有効
体質改善・冷え性対策など
花粉症にも効果大
デトックス効果がバツグン